1800 6359

Ngậm nước muối có tác dụng gì? Cách súc nước muối bảo vệ tối đa răng miệng không phải ai cũng biết

ngâm nước muối có tác dụng gì

Ngậm nước muối có tác dụng gì đang là thắc mắc của rất nhiều người? Muối ăn – một gia vị không thể thiếu trong ẩm thực, ngoài ra chúng ta còn thường thấy mọi người pha nước muối để súc miệng. Vậy súc miệng nước muối có tác dụng gì? Dùng như thế nào là đúng? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết nhé! 

Tác dụng của ngậm nước muối

Nước muối có thành phần chính là Natri Clorua ( NaCl), có công dụng hút các phân tử nước nhằm ngăn ngừa sự giúp ẩm ướt, kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn có hại cho răng miệng.

Nước muối giúp bảo vệ sức khoẻ răng miệng hiệu quả chính là câu trả lời cho câu hỏi: Ngậm nước muối có tác dụng gì

Súc nước muối thường xuyên mỗi sáng để răng miệng của bạn được bảo vệ tốt nhất

Bảo vệ răng miệng

Từ hàng trăm năm trước đây, các tài liệu y học cổ đại đã có những hướng dẫn chăm sóc răng miệng bằng nước muối. Ngày nay, các nha sĩ cũng thường hướng dẫn bệnh nhân súc miệng bằng nước muối sau khi nhổ răng nhằm làm giảm sự sưng đau

Nước muối có chứa Flo sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và tấn công khoang miệng, nhằm hạn chế các bệnh lý về răng miệng như: sâu răng, cao răng, viêm sưng nướu,… Vì vậy hãy ngậm nước muối để kháng viêm và phòng ngừa sâu răng hiệu quả

Bảo vệ cổ họng

Vào mùa đông, khí hậu khô là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công vào đường hô hấp gây các bệnh như viêm AV cấp, viêm thanh quản, viêm họng hạt cấp và mạn tính… Do đó, sử dụng nước muối có thể giúp điều trị tốt các triệu chứng trong giai đoạn đầu của các chứng bệnh kể trên. 

Mỗi khi bạn cảm thấy hơi đau họng, hãy chịu khó súc miệng với nước muối vào buổi sáng. Nếu thấy đau họng nhiều hơn thì tăng số lần súc miệng lên để phát huy tốt hiệu quả chống viêm

Hạn chế hôi miệng

Sau khi chúng ta mới ngủ dậy hoặc mới ăn xong, thường xảy ra tình trạng hôi miệng khá xấu hổ. Chính vì vậy, ngậm nước muối đúng cách sẽ làm giảm thiểu vi khuẩn, là nguyên nhân gây hôi miệng một cách cực kì hiệu quả.

 Đặc biệt đối với những người bị dị ứng với cồn trong nước súc miệng bán sẵn thì đây chính là một giải pháp lí tưởng 

Trị nhiệt miệng 

Nhiệt miệng hoặc những vết loét trong miệng đặc biệt khó chịu, cản trở rất nhiều trong việc ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày như giao tiếp. Lúc này nước muối các tác dụng làm dịu vết loét, thúc đẩy vết thương mau lành nhờ khả năng mang bạch cầu đến vùng bị tổn thương

Ngoài ra nước muối còn giúp duy trì độ pH tự nhiên, giúp tan đờm và giảm nghẹt mũi cực kì hiệu quả.

Hàm răng càng được chắc khoẻ hơn nhờ súc nước muối thường xuyên

Hàm răng càng được chắc khoẻ hơn nhờ súc nước muối thường xuyên

Tham khảo: Súc miệng bằng nước muối có tốt không?

Cách súc miệng bằng nước muối

Dùng nước muối để súc miệng mang lại rất nhiều tác dụng. Tuy nhiên thì phương pháp và cách súc miệng cũng đóng vai trò khá quan trọng.

  • Đầu tiên ngậm 1 lượng nước muối vừa phải vào miệng, tránh lấy quá nhiều dẫn đến khó súc hoặc có thể bị nuốt cả nước muối xuống dạ dày
  • Để nước muối trong miệng và súc trong khoảng 30-45s, cố gắng để nước muối tiếp cận đến mọi vị trí trong khoang miệng của bạn
  • Nhổ ra và ngậm lấy ngụm nước muối thứ 2, lần này ngậm và súc miệng trong khoảng thời gian hơn 1ph để đảm bảo muối có đủ thời gian phát huy tác dụng
  • Súc lại bằng nước sạch vài lần đến khi cảm thấy không còn nước muối trong miệng.

Súc miệng đúng cách để phát huy hiệu quả của nước muối

Súc miệng đúng cách để phát huy hiệu quả của nước muối

Lưu ý khi súc miệng

  • Phải đảm bảo nước muối đã được hòa tan hoàn toàn, tránh tình trạng còn các hạt muối khiến cho răng và nướu bạn bị mài mòn và tổn thương
  • Không súc miệng quá nhiều lần bằng nước muối trong ngày, Na trong nước muối sẽ mài mòn lớp men răng của bạn và gây ảnh hưởng không tốt đến men răng
  • Không uống nước muối: trong nước muối chứa hàm lượng lớn Na sẽ gây ra các bệnh về tim mạch, bệnh thận  và huyết áp cao
  • Dùng nước muối với tỉ lệ phù  hợp để tránh quá mặn gây khó chịu, buồn nôn cũng như bị kích ứng.

Cách pha nước muối súc miệng

  • Bước đầu tiên, bạn nên rửa tay thật sạch, đây là bước căn bản đảm bảo chất lượng của nước muối mà rất nhiều người bỏ qua
  • Chuẩn bị 9 gram muối và 1000ml nước, tốt nhất là nước cất tiệt trùng ( nếu không có, bạn có thể dùng nước đun sôi để nguội) , lưu ý nên chọn mua muối ở nơi tin cậy để đảm bảo muối bạn mua không lẫn tạp chất và an toàn
  • Hòa tan 9gr muối vào 1000ml nước đã chuẩn bị, phải đảm bảo hòa cho muối tan hết. Cho nước muối đã hòa tan vào chai để dễ bảo quản và có thể sử dụng ngay

Nước muối pha loãng tốt nhất là tỷ lệ 9mg muối cho 1 lít nước

Nước muối pha loãng tốt nhất là tỷ lệ 9mg muối cho 1 lít nước

Xem thêm: Dụng cụ lấy cao răng tại nhà

Tổng Kết

Với bài viết trên, Nha Khoa Vinh An đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: ngậm nước muối có tác dụng gì và chia sẻ một số kiến thức về vấn đề chăm sóc răng miệng bằng nước muối. Chúng tôi là nha khoa lớn uy tín điều trị bệnh lý răng miệng, niềng răng, trồng răng sứ, tẩy trắng răng,..Hi vọng sau bài viết này, các bạn sẽ học được thói quen thường xuyên sử dụng nước muối để giúp răng miệng thêm chắc khỏe nhé! 

NHA KHOA VINH AN – HẠNH PHÚC TỪ NỤ CƯỜI

  • Địa chỉ: 438 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM
  • Hotline: 1800 6359 – Zalo/ Di động: 0988 571 071 (ngoài giờ)
  • Email: cskh.vinhan@gmail.com
  • Fan page: www.facebook.com/nhakhoavinhan
Đăng ký nhận ưu đãi

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *